住まいと健康を考えて〜水・空気・食材・自然素材の寝室「質の良い睡眠」
このページは、健康、安全な食品、住まいの化学物質などの情報を書いています。
時間のある時に記事を更新します。
●夏型肺炎過敏症
エアコンを作動するとこんな症状ないですか?咳き込む 鼻水が出る 痛がする
アレルギー反応を起し体の免疫機能を低下させるエアコン内部のカビによる感染病です。
この病気は、「カビ菌」※トリコスポロンというカビを、吸い込むことによって起こります。
エアコンを使用すると体調が悪くなるなど、風邪に似た症状のため 風邪と間違えて薬を飲んでも改善されないのが特徴です。
●症状
トリコスポロン、カビを吸い込むと咳や鼻水・発熱などの軽い風邪と同じような症状がでます。放っておくと症状が悪化します。
環境の改善をせずに何年も生活しますと、肺繊維症・慢性頭痛・気管支炎ぜんそくという慢性的な病気につながる場合もあります。
●改善予防策は
不思議な事に、その環境から離れ空気のきれいな環境で生活しますと 健康は回復するようです。
予防策は、 カビの繁殖しやすい環境を作らないことです。
カビは、室内湿度が６０％を超えると発生しやすくなります。
できれば梅雨の時期前に エアコン内部を除菌洗浄すると カビの発生は予防できます。
エアコンをフル活動する夏前には、エアコンクリーニングをおすすめします。
高い湿度とホコリはカビや菌にとつても住み心地がよいのです。
マンション住宅など気密性、断熱性などの室内環境は、ダニ・カビなどの雑菌などが エアコン内部・浴室・窓ガラス部屋全体に広がり皆さんの健康を損なってゆきます。
健康だけではなく 腐食菌による建物の腐食「ダメージ」大切なマイホームも蝕まれる場合もあります。
主なエアコン内部のカビと住宅内で多くみられるカビの種類
◆クロカビ・・・アレルギー菌・素材腐食◆ススカビ・・・アレルギー菌◆クモノカビ・・・内臓真菌病◆アオカビ・・・肝臓障害・神径障害
↓エアコンクリーニングで排出された内部のカビと雑菌汚れ↓
夏型肺炎などエアコン内部のカビが原因で体調を悪くする場合が多くあります。
エアコンクリーニングをしても改善されない場合は 他に原因が隠れている場合、それはシックハウス症候群の初期症状かも知れません。
どうも最近 私自身が、風邪などで体の免疫力が低下すると敏感に化学物質過敏症の症状が感じられます。
つい最近インターネットからのご依頼で都内の築6年の中古分譲マンションへハウスクリーニングをいった時のお話です。
玄関を開けた瞬間、部屋の微量な化学物質に体が反応してしまい、目がチカチカしてしまい顔が痒くなることが・・・
この室内は 天井と壁すべて新規に壁紙を貼り替えて、床はフローリング調のフロアータイルを張替えていますが 私の体調の悪いためか、敏感に感じました。
住宅設備の24時間換気ってなんだろう！
24時間換気は吸気と換気で住まいの空調設備です。
簡単に言えば、室内の化学物質を外に排出するために国で定められています。
化学物質が室内にこもらないように十分な換気が必要なためです。
日本の住宅の内装材は、残念ながら見た目を重視したパネル、フローリング合板、新建材、壁紙「ポリ塩化ビニール」すべて化学物質が多く使われています。
20年前は壁紙を施工する際の糊なども化学物質が含まれていて、壁紙を張り替えた部屋に入ると目がチカチカして頭痛など吐き気などの症状が多く被害がありました。
フローリングを張り合わせている接着剤「ホルムアルデヒド」なども影響があります。
化学物質が社会的に問題になり、国が規制していますが、人体に影響の少ないとはいえ長い間には、健康に影響が懸念されます。
天然素材の住まいなら化学物質の放出がなく、24時間換気など必要ないのではないのでしょうか、、、
化学物質をなんとかしたい・・・
実際自宅で試してどんな感じか検証しいる段階ですが
効果の程は個人差がありますので参考として読んでください
シックハウス症候群、化学物質過敏症をすでに発病している場合は、化学物質の一切ない住まい環境に生活しないと難しいと思います。
壁紙の上に漆喰を塗って化学物質を閉じ込める方法
また最近では化学物質を閉じ込める塗料なども各メーカーであり、実際に我が家のリビングに塗ったところ、効果の程は漆喰程ではないような感じですが快適になりました。
合板フローリングの床など・・・
我が家の床は、合板の接着剤を使用したフローリングです。
全部フローリングを剥がして無垢のフローリングを施工すれば良いのですが、予算がないのでこんな方法で施工してみました。
自然の力で快適な睡眠を健康持続
リゾートコテージの様な自然素材の癒しの空間
●壁を漆喰にすれば室内の空気とカビの発生を抑制できます。「漆喰はアルカリ性で押入れなどの壁に使用されてます」
●自然乾燥させた天然ヒノキ無垢材フローリングは室内の湿度を調整して質の高いリラックス効果が期待できます。
吸着、放出、分解します。
●十和田石は消臭とシックハウス対策機能や空気や水分をマイナスイオン放出します。
約1,000万年前の火山灰の結晶でよく温泉の浴槽などに使用されていてカルキを分解しますのでお湯が柔らかくなります。
お部屋の壁のアクセントで取り入れてもお洒落です。
床は檜無垢材、壁は漆喰と十和田石を組み合わせして寝室をリフォームすれば、リゾートコテージの様な自然素材の癒しの空間に生まれ変わります。
生活環境を見直しては・・・
私は温泉巡りが趣味なので、地方へよく遊びに行きますが、90歳を超えるお年寄りが仕事もして元気で温泉に1人で入っています。
話を聞くと、病院なども健康なのでかかる必要がなく、温泉から湧いている原水で料理やお茶などを食しているそうです。
村のお年寄りも病気知らずでみなさん元気なのに私は考えさせられました。
田舎ののんびりした健康な生活4箇条
●水なども自然の湧き出るカルシュウムイオン豊富な水
●自然環境が良い 車などの公害スモックなどの影響が少ない
●住まいなども集成材「合板」ではなく無垢の木、壁は漆喰
驚きの健康法
私が3年間続けている、昆布水健康法！これは凄い効果があるんですよ・・・・
詳しくは こちら 日々の出来事や健康ブログ